Gdzie trening siłowy spotyka pilates.
Żeby nikt nie czuł się pominięty, a poziom w grupie był wyrównany.
Tylko, że nie ma u nas tłumów, hałasu i kolejek do sprzętu.
Domowy klimat. Trener zawsze w zasięgu oka i do Twojej dyspozycji.
Dostosujemy ćwiczenia do Twoich umiejętności i poziomu zaawansowania.
Treningi personalne i duety oraz zajęcia w małych grupach - BARS SIŁA (czyli grupowe treningi siłowe, semi-personalne), BARS PILATES na sprzętach pilatesowych i BARS MATA na macie.
Trening personalny w naszym kameralnym studiu to indywidualne podejście do Twoich potrzeb i celów. Trener dopasowuje ćwiczenia do Twojej kondycji, uczy poprawnej techniki i motywuje do regularnych postępów. W ofercie także plany treningowe dla osób, które chcą ćwiczyć samodzielnie.
Mała liczba uczestników gwarantuje komfort, poczucie bezpieczeństwa i pełną uwagę trenera, dzięki czemu szybciej osiągasz efekty i unikniesz kontuzji. To idealne rozwiązanie dla osób początkujących, które chcą zadbać o sylwetkę, zdrowie i pewność siebie. Dzięki temu ćwiczenia stają się przyjemnością, a efekty widoczne są szybciej niż przy dużych, anonimowych grupach w klubach fitness.